Giới Thiệu Khóa Học Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần [Mã - 9505 V]
Giới thiệu khóa học
Đây là điều bất cứ ai cũng muốn hướng đến để có cuộc sống thật ý nghĩa. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn và hối hả làm bạn không có thời gian để luyện tập sức khỏe. Chính vì lẽ đó, bộ môn Calisthenics được ra đời để đáp ứng nhu cầu tập thể dục trong thời gian có hạn.
Calisthenics là 1 môn tập luyện rèn luyện sức khỏe, tạo vóc dáng thẩm mỹ, thân hình cường tráng nhưng có độ dẻo dai cho người tập. Sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện nên Calisthenics phù hợp với tập cả mọi người, dễ dàng tập luyện mà không cần những dụng cụ tập luyện cầu kì như trong phòng gym.
Đến với khóa học Hướng dẫn tự tập Fitness tại nhà hiệu quả trong 8 tuần, các bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể qua những bài giảng từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả.
Khóa học đặc biệt dành cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện tham gia các lớp tập luyện trực tiếp tại các trung tâm. Đảm bảo khi bạn hoàn thành xong khóa học, bạn sẽ có được trang bị đầy đủ nhất những kiến thức về Calisthenics để sẵn sàng thay đổi bản thân với 1 thân hình chuẩn mẫu và sức khỏe kinh ngạc.
Lợi ích của khóa học:
- Tận dụng thời gian sẵn có tại nhà để luyện tập thể dục.
- Nâng cao chất lượng cuộc sống, mạnh thể chất - khỏe tinh thần.
- Sở hữu ngay bộ công thức tập thể dục tại nhà từ chuyên gia hàng đầu.
Mục lục:
✓ Phần 1: Các động tác cơ bản
✓ Phần 2: Các động tác nâng cao
✓ Phần 3: Ghép tổ hợp động tác
✓ Phần 4: Hướng dẫn tập trong 4 tuần đầu tiên
✓ Phần 5: Hướng dẫn tập trong 4 tuần tiếp theo
Bạn sẽ học được gì?
✓ Nắm được các kỹ thuật, động tác tập thể hình đúng kỹ thuật.
✓ Tập luyện ngay tại nhà, không cần phải đến phòng Gym.
✓ Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
✓ Có một cơ thể dẻo dai, vóc dáng chuẩn.
